Papan Cabaran 1 Bulan

Gunakan 1 Bulan Plank Challenge aplikasi untuk melaksanakan teras anda! Bolehkah anda membuat ke hari 30? Latihan anda boleh bermula mudah tetapi mereka perlahan-lahan akan meningkat dalam kesukaran seperti yang anda sampai ke akhir bulan ini. Menggunakan aplikasi cabaran untuk menjaga diri anda bermotivasi untuk membina otot dan membakar lemak!

CIRI-CIRI:

- 30 hari dari papan menjalankan pra-diprogramkan dan bersedia untuk pergi

- Enam tahap kesukaran - mencari satu cabaran bagi mana-mana tahap kecergasan anda berada di

- Track kemajuan anda sebagai anda melengkapkan papan cabaran 1 bulan

- Cuti rehat pra-diprogramkan untuk membolehkan pemulihan otot

- Video Latihan Demo untuk setiap pergerakan

- Mengingatkan anda untuk melengkapkan cabaran hari ini

sokongan

Jika anda mengalami masalah dengan 1 Bulan Plank Challenge app, atau mempunyai cadangan untuk memperbaikinya, kita akan gembira untuk dengar daripada anda! Sila hubungi kami dari app dengan pergi ke Tetapan> Maklumbalas / Dapatkan Bantuan.</br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br>